Si la regla te duele más de la cuenta

El dolor durante la menstruación es normal. Pero cuando tu regla es tan dolorosa que te debilita o incapacita esto puede ser una señal de algo más grave.   Según el Dr. Luca Smith, especialista en endocrinología reproductiva del Centro Médico de Carolinas en Carolina del Norte, la endometriosis una condición en la cual el… Leer más »

Cinco medidas para calmar el dolor en los recién nacidos

Durante las últimas dos décadas se ha confirmado que los bebés serían totalmente capaces de sentir el dolor antes de los 5 meses en el vientre de la madre. No hay que preocuparse, ya que existen cinco medidas muy simples que pueden llegar a ayudar a calmar los todos los dolores en los recién nacidos.… Leer más »

¿Gimnasia holística en mi propia casa?

La gimnasia holística tiene múltiples ventajas: mejora las articulaciones, corrige posturas, alivia dolores de espalda, flexibiliza, tonifica el cuerpo, moldea las formas y ayuda a la expresión. Con pocos elementos y un ratito de tiempo cada día, se pueden hacer varios ejercicios en casa, descargar tensiones y sacudirse el estrés de la jornada. Silvia Rhummen… Leer más »

La menopausia también tiene cara masculina

Muy pocos varones de más de 40 años, o ninguno, aceptaría que se lo llame “menopáusico” sin reaccionar. Lo tomaría como una afrenta. Se da por sentado que la menopausia es cosa de mujeres.   Son ellas las que sufren el retiro de la menstruación, los súbitos “golpes de calor”, los repentinos cambios de humor,… Leer más »

El estreñimiento: causas y remedios

El estreñimiento se presenta cuando existe esta dificulta para evacuar las heces debido a que se vuelven duras y secas, permaneciendo por mucho tiempo en el colón. Muchas veces cuando nuestra alimentación es descuidada y desbalanceada, puede provocar malestar estomacal y problemas para ir al baño. Es bastante común en los bebés y niños, y… Leer más »

Aloe vera: La planta milagrosa

Pocas plantas poseen tantas propiedades medicinales como el aloe vera. Le dan el nombre de “milagrosa” ya que tiene en su interior 75 compuestos que resultan beneficiosos para la salud. Su jugo puede usarse externa e internamente. Ayuda a reforzar las defensas, a mejorar la digestión, la salud cardiovascular, el metabolismo de la piel, deshincha… Leer más »

¿Qué es una abdominoplastia?

La abdominoplastia, o también conocida como lipectomia abdominal, es un procedimiento quirúrgico que consiste en remover las grasa alojada en la parte abdominal y también la piel sobrante que pueda existir en la zona, corrigiendo al mismo tiempo algunas debilidades que puedan tener los músculos. El objetivo de la intervención es restaurar la apariencia y… Leer más »

Desventajas de tomar alcohol los días que hacemos ejercicio

Siempre ha existido un mito urbano que dice que es malo consumir alcohol mientras se practican deportes o se realizan actividades físicas. Es decir, que es malo beber el mismo día que entrenamos. Pues resulta que es totalmente cierto este rumor, debido a que la ingesta de bebidas alcohólicas en las horas posteriores al entrenamiento… Leer más »

Qué hacer para digerir bien la comida

Comer es uno de los grandes placeres de la vida, sin embargo en algunas ocasiones se vuelve un completo problema el digerir los alimentos que se toman durante el día debido a diferentes factores que alteran los procesos digestivos. Por esto surge la interrogante de qué hay que hacer para digerir bien los alimentos y… Leer más »

Blanqueamiento dental – lo que debes saber sobre el

En muchos casos dejamos de sonreír por no tener seguridad de los dientes,  sobre todo si están opacos o amarillentos. No dejes que esto te acompleje, los dentistas tienen la solución a tu problema. A continuación te mostraremos todo lo que debes saber sobre el blanqueamiento dental. Todos sabemos que nuestra sonrisa es una de… Leer más »