Remedios para la digestión lenta

por | 18 octubre, 2017

Seguro que cuando habéis tenido una digestión lenta, vuestro ideal de salud y belleza, ha saltado por los aires. Y es que cuando comemos más de lo habitual o cuando sufrimos algún tipo de intolerancia, es bastante habitual tener una digestión más difícil de lo normal.

¿A qué se debe una digestión lenta?

En un gran porcentaje de casos, una digestión lenta, también denominada digestión pesadase debe al hecho de haber comido demasiado. Sin embargo, también puede deberse a lo que llamamos gastritis emocional, a algún tipo de intolerancia a algún alimento que no somos capaces de digerir correctamente o, incluso, a cuestiones psicológicas tales como el estrés.

Remedios para la digestión lenta

Las consecuencias de este tipo de digestión son de sobra conocidas por todos. Malestar general, gases o exceso de flatulencias. Unos efectos que podremos solucionar si tomamos buena nota de los consejos que os ofrecemos a continuación.

Remedios caseros 

Una vez hayamos identificado el problema, es hora de actuar. Y lo haremos a través de una serie de remedios caseros que pasamos a contaros en las siguientes líneas.

Una buena opción es incluir en vuestra dieta la alcachofa. Si la tomáis con cierta frecuencia, veréis como las grasas las digerís mejor y, además, aumentáis el tránsito intestinal por lo que los problemas de estreñimientos, a su vez, desaparecerán. Ni que decir tiene que la alcachofa también la podéis tomar en cápsulas, de fácil adquisición en un herbolario si no os gusta el sabor de la misma y os cuesta introducirla en vuestra dieta habitual.

Si nos pasamos al campo de las infusiones, podemos encontrar un buen aliado en el boldo. El boldo no hace otra cosa que estimular la secreción de jugos gástricos favoreciendo la digestión o, en su defecto, haciéndola más efectiva. Sin salirnos de las infusiones, también podremos probar diente de león o una combinación de manzanilla y comino. Esta última no solo te ayudará en tu digestión sino que, además, hará que tengas menos gases y menos flatulencias.

Como veis, la medicina casera siempre está de nuestro lado. Y como siempre decimos, si conocéis algún método que también resulte efectivo para la digestión lenta, no dudéis en hacérnoslo saber. Contamos con todas vosotras.

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