Archivo de la etiqueta: adelgazar rapido

Tres meriendas para perder peso sin sacrificar el chocolate

Cuando se inicia un régimen ditetético para perder peso, lo primero que se hace es alejar las tentaciones de nuestro alrededor, y una de mayores antojos suele ser el chocolate. No obstante, y contrario a lo que la mayoría cree, el chocolate no es un enemigo en nuestro proceso de pérdida de peso. De hecho,… Leer más »

¿Gimnasia holística en mi propia casa?

La gimnasia holística tiene múltiples ventajas: mejora las articulaciones, corrige posturas, alivia dolores de espalda, flexibiliza, tonifica el cuerpo, moldea las formas y ayuda a la expresión. Con pocos elementos y un ratito de tiempo cada día, se pueden hacer varios ejercicios en casa, descargar tensiones y sacudirse el estrés de la jornada. Silvia Rhummen… Leer más »

Recomendaciones para los hombres que quieren bajar de peso

Al hablar de dietas son muchos los que de manera automática las asocian con las mujeres, sin embargo, los hombres también suelen realizarlas con frecuencia, claro, en el caso de ellos el objetivo más común además de bajar de peso es ganar masa muscular, de tal manera es más frecuente en ellos que la acompañen… Leer más »