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¿Gimnasia holística en mi propia casa?

La gimnasia holística tiene múltiples ventajas: mejora las articulaciones, corrige posturas, alivia dolores de espalda, flexibiliza, tonifica el cuerpo, moldea las formas y ayuda a la expresión. Con pocos elementos y un ratito de tiempo cada día, se pueden hacer varios ejercicios en casa, descargar tensiones y sacudirse el estrés de la jornada. Silvia Rhummen… Leer más »